Как выбрать солнцезащитный крем: гид для покупателя

Зачем нужен крем с SPF каждый день

Жаркое солнце Узбекистана круглогодично оказывает сильное влияние на кожу. Ультрафиолет (UV) – главный виновник фотостарения: появления морщин, пигментации и потери упругости кожи. Даже в пасмурный день до 80% UV-лучей проникают через облака. Поэтому дерматологи настоятельно рекомендуют ежедневно использовать солнцезащитный крем на лицо и открытые части тела. Особенно агрессивно солнце летом и в горах – в таких условиях без SPF никак не обойтись. Правильно подобранное SPF-средство защищает от ожогов, сохраняет кожу молодой и предотвращает опасное повреждение клеток. Разберемся, как выбрать идеальный крем с SPF, учитывая климат и особенности вашей кожи.

Определяем необходимый уровень SPF

Солнцезащитные средства имеют разный Sun Protection Factor (SPF) – показатель защиты от UVB-лучей (вызывающих загар и ожоги). Какой выбрать?

• Для города на каждый день: достаточно SPF15–30. В условиях города и коротких выходов на солнце этого достаточно. Например, если вы живете в Ташкенте и большую часть дня проводите в помещении, крем SPF30 защитит кожу в обычный день.

• Для активного солнца, пляжа и гор: SPF50 и выше. Когда вы целый день под прямыми лучами – на пляже Дубая или в горах Чимгана – нужен максимальный фактор. SPF50+ блокирует ~98% UVB-лучей, тогда как SPF30 – около 96%. Разница кажется небольшой, но при длительном воздействии солнца она важна.

• Для детей и очень светлой кожи: всегда берите SPF50. Детская кожа особенно чувствительна, а светлокожие люди быстрее обгорают.

Важно понимать, что SPF отражает только защиту от UVB (ожоги). Защиту от UVA (проникают глубже, вызывают старение и пигментацию) обозначают круглыми UVA или рейтингом PA+ (в Азии). Ищите на упаковке пометку “Broad Spectrum” (широкий спектр) – она гарантирует, что крем защищает и от UVA. Некоторые европейские бренды ставят символ UVA в кружочке, подтверждая защиту.

Химические или физические фильтры: что лучше?

Состав SPF-средств может быть на основе химических (органических) или физических (неорганических) фильтров:

• Физические фильтры – это минеральные вещества (оксид цинка, диоксид титана). Они работают как зеркало: отражают и рассеивают UV-лучи, не пропуская их к коже. Плюсы: начинают защищать сразу после нанесения, реже вызывают раздражение, подходят детям и чувствительной коже. Минусы: могут оставлять белый налет на коже (но современные микротизмированные формы почти незаметны). Идеальны для аллергиков и малышей – например, La Roche-Posay Anthelios Mineral с цинком или Bioderma Photoderm Mineral.

• Химические фильтры – органические соединения (октокрилен, авобензон, Тиносорб и др.), которые поглощают UV и превращают его в безопасное тепловое излучение. Плюсы: легкая текстура, не отбеливают кожу, часто водостойкие и приятные в нанесении (нет липкости). Минусы: могут вызывать раздражение у чувствительной кожи, требуют нанесения за 15–20 минут до выхода на солнце (им нужно время для активации). Примеры: Vichy Capital Soleil, Nivea Sun – большинство популярных кремов содержат химфильтры.

• Комбинированные: многие современные средства содержат смесь обоих типов фильтров, чтобы достичь максимальной защиты без недостатков. Например, Korean Beauty of Joseon Relief Sun (популярный крем с SPF50, представленный на femi.uz) сочетает органические фильтры и экстракты, не оставляет белых следов.

Что выбрать? Если у вас чувствительная, склонная к аллергии кожа – попробуйте физические фильтры (цинк, титаниум диоксид). Для жирной кожи часто приятнее химические – они легче и матовее. Если планируете активный отдых (плавание, спорт) – ищите водостойкие формулы (обычно химические). Детям – только минеральные. В целом, главное, чтобы крем был комфортным, тогда вы будете наносить его нужным слоем и регулярно.

Текстура и тип средства

SPF-средства бывают разных форматов:

• Кремы и лосьоны – классика. Подходят для лица и тела, бывают более жирными (для сухой кожи) или легкими флюидами (для жирной). Крем – хороший выбор для нормальной и сухой кожи, лосьон или флюид – для комбинированной и жирной.

434 000 сум

Солнцезащитный лосьон для лица и тела Shiseido Ultimate Sun Protector Face and Body Lotion SPF 60+ Sunscreen

Солнцезащитный Лосьон SPF 60+

Наслаждайтесь активным отдыхом на природе с надежной защитой нашего невидимого и легкого солнцезащитного лосьона, обогащенного...

Добавить в корзину

• Гели и флюиды – очень легкие, быстро впитываются, не оставляют ощущения пленки. Идеальны для жирной кожи и для мужчин (нет белых разводов и блеска). Пример: гель Heliocare 360 Gel Oil-Free или азиатские водянистые эссенции с SPF.

• Стики – компактные твердые стики, удобны для нанесения на ходу (например, обновлять SPF на лице или губах). Часто водостойкие и подходят для спорта. Но следите, чтобы наносили достаточное количество – из-за формата легко недобрать продукт.

524 000 сум

Солнцезащитный стик Shiseido Clear Sunscreen Stick SPF 50

Солнцезащитный Стик SPF 50+ с Увлажняющим Финишем

Идеальный спутник для защиты вашей кожи в любое время дня - портативный солнцезащитный стик с SPF 50+ и невидимым,...

Добавить в корзину

• Спреи и аэрозоли – удобны для тела, быстро покрывают большие участки. Однако при нанесении часть улетает в воздух, поэтому после спрея рекомендуют растереть средство рукой для равномерности. Хороши для детей, которые вертятся, – пару пшиков и готово (но не распыляйте на лицо, сначала на руку, потом на лицо).

• Пудры и мисты с SPF – скорее вспомогательные штуки для обновления защиты поверх макияжа. Пудры с SPF можно припудривать лицо в течение дня, а спрей-мист освежит макияж и добавит защиты. Полностью полагаться на них не стоит, но как дополнение – очень удобно.

Выбирайте текстуру по типу кожи. Для жирной в жару – гелевые и матирующие флюиды. Для сухой – крем с маслами, чтобы не пересушивал. Для детей – спрей или молочко, которое легко нанести.

Правила нанесения солнцезащитного крема

Мало купить хороший крем – важно правильно его использовать:

1. Наносите достаточное количество. Рекомендуемая доза – около 2 мг средства на 1 см² кожи. Практически это значит ~1 чайная ложка крема на лицо и шею. Для тела – около 2 столовых ложек на все тело взрослого. Часто люди наносят слишком мало, снижая защиту. Не бойтесь беловатости – распределите постепенно порциями.

2. Наносите заранее. Если используете химический фильтр – за 15 минут до выхода на солнце, чтобы он успел начать работу. Минеральные действуют сразу, но лучше тоже дать им осесть минут 5, особенно если будете наносить макияж сверху.

3. Обновляйте каждые 2 часа. Любой SPF держится ограниченное время: химические фильтры распадаются под UV, а физические стираются. Потому производители и дерматологи советуют повторно наносить крем каждые два часа пребывания на солнце. Если вы на пляже – и того чаще: после каждого купания, вытирания полотенцем или сильного потоотделения. Даже водостойкие средства теряют защиту, поэтому не игнорируйте этот пункт.

4. Не забывайте про труднодоступные места. Уши, затылок (если короткая стрижка), шея и зона декольте, кисти рук – частые зоны, которые обгорают, потому что про них забывают. Используйте спрей или стик, чтобы пройтись по ушам и линии пробора. Для губ купите бальзам с SPF (они тоже страдают от солнца).

5. Используйте круглый год. Да, зимой солнце менее активное, но UVA-лучи есть всегда, а снег отражает UV. В горах при катании солнце очень жесткое. Для города зимой можно понизить SPF до 15–20, но в солнечный день лучше тот же SPF30. Весной и осенью – обязательно SPF30.

6. Срок годности. Убедитесь, что ваш крем не просрочен. Фильтры со временем разрушаются. Обычно на тюбике указан срок после вскрытия (обычно 12M – 12 месяцев). Если прошлогодний крем поменял запах или консистенцию – лучше купить новый.

На что еще обратить внимание при выборе

• Тип кожи: для жирной и проблемной кожи ищите маркировку “non-comedogenic” и легкие текстуры (гелевые, флюиды без масел), возможно с матирующим эффектом. Для сухой – питательные кремы с маслами и увлажняющими компонентами (гиалурон, керамиды).

• Чувствительность: если у вас были аллергии на кремы, выбирайте физические фильтры и минимальный состав. Также протестируйте средство на запястье за день до нанесения на лицо.

• Дополнительные свойства: современные SPF содержат антиоксиданты (витамин Е, С, зеленый чай) для усиления защиты, увлажняющие агенты, иногда тональный пигмент (формат CC-крем с SPF – и уход, и тон, и защита одновременно). Например, IT Cosmetics CC+ Cream SPF50 – хит, сочетающий все в одном.

• Бренд и качество: доверяйте дерматологическим маркам и тем, кто специализируется на солнцезащитных линиях. На femi.uz можно найти, например, Bioderma, La Roche-Posay, Aveno – французские аптечные бренды, известные своими SPF-средствами. Корейские бренды тоже преуспели в легких текстурах – Missha, Innisfree, Beauty of Joseon. Главное – избегайте откровенно дешевых неизвестных продуктов: защита – не то, на чем стоит экономить, лучше взять проверенное.

Заключение

Выбор солнцезащитного крема сводится к нескольким шагам: определите нужный SPF, решите, какой тип фильтра подходит вашей коже, выберите комфортную текстуру и не забывайте правильно пользоваться средством. Помните, что SPF-крем – ваш лучший друг для сохранения молодости кожи. В условиях яркого солнца Средней Азии это особенно актуально. Пусть на вашем туалетном столике крем с SPF станет таким же обязательным, как зубная щетка. Защищая кожу сегодня, вы откладываете появление морщинок и пигментных пятен на будущее. А подобрать идеальный вариант вы всегда можете в каталоге femi.uz – уход за кожей Узбекистан выходит на новый уровень благодаря доступности качественной косметики онлайн.

Наслаждайтесь солнцем безопасно!

Ключевые слова: солнцезащитный крем SPF, как выбрать SPF, купить крем с SPF онлайн, защита от солнца Узбекистан, лучший SPF крем