Niasinamid: teriga nima uchun kerak va qanday qilib to'g'ri ishlatish kerak (to'liq qo'llanma)

Niatsinamid yoki nikotinamid - zardob, krem va SPF vositalariga qo'shiladigan B3 vitamini shakli. U teri to'sig'ini qo'llab-quvvatlashi, yog'li yaltiroqlik, notekis tus va tekstura ko'rinishini kamaytirishi mumkin. Ammo u teshiklarni "yopmaydi", barcha akne turlarini davolamaydi va ma'lum kun ichida hamma uchun bir xil natijani va'da qilmaydi.

Boshlash uchun bitta mahsulot tanlang, kichik joyda sinab ko'ring va boshqa yangi aktivlarsiz kiriting. Yo'riqnoma bo'yicha shikastlanmagan teriga, tozalashdan keyin va zichroq kremdan oldin surting. Kunduzi parvarishni mos quyoshdan himoya vositasi bilan yakunlang.

Niatsinamidni qanday ishlatish kerak: qisqa tartib

Aniq mahsulotni tanlagach, avval uning yo'riqnomasini o'qing. Yengil suvli zardob uchun umumiy tartib quyidagicha:

1. Terini mayin tozalang va sekin quriting.
2. Ishlab chiqaruvchi ko'rsatgan miqdorni ko'z va shikastlangan joylardan chetda surting.
3. Singgach, kerak bo'lsa namlovchi krem surting.
4. Ertalab keng spektrli SPF 30 yoki undan yuqori vosita bilan yakunlang.
5. Mahsulot yangi bo'lsa yoki teri reaksiyaga moyil bo'lsa, kuniga bir marta yoki undan kamroq boshlang. Faqat yaxshi moslashganda va yo'riqnoma doirasida tezlikni oshiring.

Krem tarkibidagi niatsinamid namlash bosqichida, SPF tarkibidagi niatsinamid esa ertalabki oxirgi bosqichda ishlatiladi. Bir vaqtning o'zida niatsinamidli zardob, toner, krem va SPFni yig'ish shart emas.

Tadqiqotlar nimani ko'rsatadi

Niatsinamid bo'yicha ma'lumotlar har qanday mahsulot uchun bir xil natijani va'da qilmaydi. Tadqiqotlarda aniq formula, konsentratsiya, odamlar guruhi va muddat tekshirilgan. Shuning uchun "ko'rinishini kamaytirishga yordam berishi mumkin" deyish aniq natijani va'da qilishdan to'g'riroq.

• Teri to'sig'i. Bir tadqiqotning laboratoriya va tashqi qo'llash qismida nikotinamid seramidlar hamda boshqa lipidlar sintezini oshirgan, quruq terida esa transepidermal suv yo'qotilishini kamaytirgan.
• Yog'li yaltiroqlik. 2% niatsinamid bo'yicha ikki klinik qism Yaponiya va AQShda o'tkazilgan. Natijalar o'lchovlarga ko'ra farq qilgan, ammo mualliflar 2% niatsinamid ayrim sebum ko'rsatkichlarini pasaytirishi mumkin degan xulosaga kelgan.
• Notekis tus va tekstura. 5% niatsinamidli namlovchi asos 12 haftalik split-face tadqiqotida asosning o'ziga nisbatan ayrim tashqi ko'rinish ko'rsatkichlarini yaxshilagan. Tadqiqotda 40-60 yoshli 50 ayol qatnashgan va mualliflar ishlab chiqaruvchi bilan bog'liq bo'lgan. Bu muhim cheklov.

Teri kamroq yog'li va yuzasi tekisroq ko'rinsa, teshiklar kamroq ko'rinishi mumkin. Teshiklarning o'zi eshik kabi ochilib-yopilmaydi. Niatsinamid akne, rozatsea yoki dermatit davosini ham almashtirmaydi.

Qaysi konsentratsiyani tanlash kerak: 2-5% yoki 10%

Konsentratsiya sifat shkalasi emas. Chop etilgan tadqiqotlarda 2% va 5% formulalarda kosmetik ta'sirlar kuzatilgan. Bu har bir 2% yoki 5% mahsulot tekshirilgan formula bilan teng degani emas, ammo yuqori foiz natija uchun majburiy emasligini ko'rsatadi.

• 2-5%. Yangi boshlayotgan, yumshoqroq formula qidirayotgan yoki niatsinamidni krem ichida ishlatmoqchi bo'lganlar uchun oqilona boshlanish oralig'i. Moslik butun formulaga bog'liq.
• 10%. Maqsadli zardoblarda keng tarqalgan format. U 5% dan avtomatik ravishda kuchliroq natija bermaydi va ayrim odamlarda achishish, qizarish yoki yopishqoqlik hissini keltirishi mumkin.
• Foiz ko'rsatilmagan. Krem va losyonlarda odatiy hol. Mahsulotni asosiy vazifasi, teksturasi, umumiy formulasi va mosligi bo'yicha baholang.

Teri hozir achishayotgan, juda quruq yoki to'sig'i shikastlangan bo'lsa, yuqori foiz bilan vaziyatni tuzatishga urinmang. Avval parvarishni soddalashtirib, qulaylikni tiklang.

Niatsinamidni nimalar bilan birga ishlatish mumkin

Faqat ingredient nomiga qarab barcha mahsulot uchun universal "mumkin" va "mumkin emas" ro'yxati yo'q. Aniq formulalar, yo'riqnoma va teriga tushadigan umumiy yuk muhim.

• Namlovchi krem, gialuron kislotasi va seramidlar. Har bir mahsulot teriga mos bo'lsa, odatda bitta tartibda ishlatilishi mumkin.
• Kislotalar va retinoidlar. Asosiy xavf afsonaviy "neytrallash" emas, balki ortiqcha bosqich va ta'sirlanishdir. Yangi boshlayotgan bo'lsangiz, mahsulotlarni turli kun yoki vaqtga ajrating. AHA uchun avval glikol kislotasi bo'yicha xavfsiz tartibni o'qing.
• C vitamini. Barcha C vitamini shakllari va niatsinamid uchun umumiy taqiq yo'q. Ammo The Ordinary o'zining Niacinamide 10% + Zinc 1% zardobini to'g'ridan-to'g'ri C vitamini bilan alohida tartibda ishlatishni tavsiya qiladi. Aynan sizdagi mahsulot yo'riqnomasiga amal qiling.

Ikki yangi aktivni bir kunda kiritmang. Aks holda reaksiya sababini aniqlash qiyin bo'ladi.

Kimga alohida ehtiyotkorlik kerak

Yaxshi obro'ga ega kosmetik ingredient ham aniq teriga mos kelmasligi mumkin. Xavf butun formula, konsentratsiya, tezlik va teri holatiga bog'liq.

Alohida ehtiyotkorlik kerak, agar:

• teri kuygan, shikastlangan, qattiq qipiqlanayotgan yoki og'riqli ta'sirlangan bo'lsa;
• rozatsea, ekzema, kontakt dermatit yoki dermatolog davosi bo'lsa;
• retseptli tashqi preparatlar ishlatilayotgan bo'lsa;
• homiladorlik yoki emizish davrida to'liq formulaning mosligiga ishonch bo'lmasa.

Homiladorlikda butun mahsulot xavfsizligini faqat "niatsinamid" so'zi bilan baholab bo'lmaydi. To'liq tarkibni tekshiring va shubha bo'lsa, anamnezingizni biladigan shifokor bilan kelishing. Reaksiyaga moyil teri uchun FEMIning sezgir teri parvarishi bo'yicha qo'llanmasi ham foydali bo'ladi.

Reaksiya xavfini qanday kamaytirish mumkin

Amerika dermatologiya akademiyasi yangi vositani yuzga qo'shishdan oldin kichik joyga kuniga ikki marta 7-10 kun surtishni tavsiya qiladi. Odatdagi ishlatishdagi miqdor va tegish vaqtini saqlang.

Uy sinovi barcha reaksiyani istisno qilmaydi va tibbiy patch-testga teng emas. Ammo aniq ta'sir beradigan mahsulotni birdan butun yuzga surtmaslikka yordam beradi.

Quyidagilar paydo bo'lsa, qo'llashni to'xtating:

• kuchayuvchi achishish yoki og'riq;
• davomli qizarish, qichishish yoki toshma;
• shish, pufakcha yoki namlanish;
• teri holatining keskin yomonlashuvi.

FDA kutilmagan reaksiyada mahsulotni ishlatishni to'xtatishni tavsiya qiladi. Kuchli shish, nafas qiyinlashishi, keng toshma yoki boshqa og'ir reaksiyada shoshilinch tibbiy yordam kerak.

FEMIda format va mahsulotni qanday tanlash kerak

Niatsinamidni bitta mahsulotdan olish kifoya. Zardob, krem va kunduzgi losyon orasidagi tanlov vazifa hamda mavjud tartibga bog'liq. Oqilona xaridning umumiy mezonlari FEMIning Toshkentdagi kosmetika bo'yicha qo'llanmasida berilgan.

Maqsadli zardob: The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%, 60 ml

Bu yuqori ko'rsatilgan konsentratsiya va zinc PCAga ega suvli zardob. Ishlab chiqaruvchi ertalab va kechqurun zichroq mahsulotlardan oldin bir necha tomchi surtish hamda oldindan sinashni tavsiya qiladi. Yangi boshlovchi darhol maksimal tezlikka chiqishi shart emas: teri mosligiga qarang.

205 000 so'm

The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% - 60ml terini yorituvchi, yog'lilikni nazorat qiluvchi va tiklovchi sarum

Mavjud emas

Yuqori konsentratsiyali niatsinamid va rux bilan dog'larga qarshi sarum. 10 foiz sof niatsinamid va 1 foiz rux PCA ni o'z ichiga olgan dog'larga qarshi kuchli vitamin-mineral formulasi. Niatsinamid (B3 vitamini) dog'lar va teridagi tiqilib qolishlarning ko'rinishini kamaytiradi. Ushbu...

Namlovchi tarkibidagi niatsinamid: CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion 89 ml

Brend tarkibida niatsinamid, gialuron kislotasi va uchta seramid borligini ko'rsatadi, ammo niatsinamid foizini e'lon qilmaydi. Bu alohida yuqori konsentratsiyali zardob emas, kechki namlash ichidagi qo'llab-quvvatlovchi ingredientni istaganlar uchun format.

325 000 so'm

CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion - 89ml gialuron kislotasi va niatsinamidli tungi namlovchi krem

Dermatologlar tomonidan ishlab chiqilgan CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion o'ta yengil noyob formulaga ega bo'lib, uchta asosiy keramid (1, 3, 6-II) yordamida teri himoya to'sig'ini tiklashga yordam beradi va tun bo'yi terini namlaydi. Ushbu tungi krem terida namlikni saqlash va uxlash...

Savatga qo'shish

Kunduzgi bosqichdagi niatsinamid: CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion SPF 30, 89 ml

Ishlab chiqaruvchi bu mahsulotni niatsinamid, seramidlar va keng spektrli SPF 30 himoyaga ega namlovchi losyon sifatida ta'riflaydi. Uni birinchi navbatda kunduzgi namlovchi SPF sifatida tanlang. Niatsinamid juda yupqa surtish yoki fotohimoyani yangilamaslikni qoplamaydi.

325 000 so'm

CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion with SPF 30 - 89ml gialuron kislotasi va niatsinamidli hamda SPFli kunduzgi namlovchi krem

Dermatologlar tomonidan ishlab chiqilgan CeraVe AM namlovchi yuz losyoni quyoshdan himoya qiluvchi filtr bilan terini kun bo'yi namlaydi va himoya to'sig'ini tiklashga yordam beradi. Keng spektrli SPF 30 quyoshdan himoya qiluvchi filtrli losyon UVA va UVB nurlarining zararli ta'siridan terini...

Savatga qo'shish

Joriy narx va mavjudlik FEMI kartalarida ko'rsatiladi. Ishlatishdan oldin tarkib va yo'riqnomani haqiqiy qadoqdan tekshiring. Boshqa formatlarni zardoblar, namlash va yuz uchun SPF kataloglarida solishtirish mumkin.

Natijani qachon kutish mumkin

Niatsinamidning hamma uchun bir xil "ishlash muddati" yo'q. Tadqiqotlarda baholash turli davrlarda, ko'pincha 4-12 hafta orasida o'tkazilgan. Bu sizdagi mahsulot va teri uchun va'da emas.

Natijani halol baholash uchun:

1. Qolgan parvarishni bir vaqtda o'zgartirmang.
2. Bitta belgini tanlang: yaltiroqlik, quruqlik hissi yoki notekis tus ko'rinishi.
3. Bir xil yorug'likda foto oling, har kuni baholamang.
4. Qo'llash tezligi va reaksiyani qayd eting.
5. Natijani tezlatish uchun miqdor yoki tezlikni oshirmang.

Teri holati yomonlashsa, shartli "kurs" tugashini kutmang. Qo'llashni to'xtatib, reaksiyani baholang.

Ko'p so'raladigan savollar

Niatsinamidni har kuni ishlatish mumkinmi?

Ko'p mahsulot kundalik qo'llash uchun yaratilgan, ammo aniq tartibni mahsulot yo'riqnomasi va teri mosligi belgilaydi. Yangi boshlovchi kamroq tezlikdan boshlashi oqilona.

10% niatsinamid 5% dan yaxshiroqmi?

Shart emas. Chop etilgan ma'lumotlarda 2% va 5% formulalarda ta'sirlar ko'rsatilgan. Yuqori foiz har doim ham yaxshiroq natija bermaydi, butun formulaning mosligi esa old qismdagi raqamdan muhimroq.

Niatsinamidni retinol yoki kislotalar bilan birga ishlatish mumkinmi?

Ko'p tartibda ular birga mavjud bo'lishi mumkin, ammo yangi boshlovchi hammasini bir kechada surtmasligi ma'qul. Vaqt yoki kunlarga ajrating va umumiy ta'sirlanishni kuzating.

Homiladorlikda niatsinamid mumkinmi?

Bitta ingredient emas, butun mahsulot va shaxsiy holat baholanadi. Faqat "niatsinamid" so'ziga qarab xavfsizlik xulosasini qilmang; to'liq tarkibni tekshiring va shubhada shifokor bilan maslahatlashing.

Niatsinamid aknega yordam beradimi?

U yog'li yaltiroqlik ko'rinishini kamaytirishi va to'siqni qo'llab-quvvatlashi mumkin, ammo akne diagnostikasi va davosini almashtirmaydi. Og'riqli, chuqur yoki chandiq qoldirayotgan toshmada dermatolog ko'rigi kerak.

Manbalar

• PubMed: nikotinamid, seramid sintezi va epidermal to'siq
• PubMed: 2% niatsinamid va sebum bo'yicha tadqiqot
• PubMed: 5% niatsinamidning 12 haftalik tadqiqoti
• American Academy of Dermatology: yangi mahsulotni sinash
• FDA: kosmetikani xavfsiz ishlatish
• The Ordinary: Niacinamide 10% + Zinc 1% rasmiy sahifasi
• CeraVe: PM Facial Moisturizing Lotion rasmiy sahifasi
• CeraVe: AM Facial Moisturizing Lotion SPF 30 rasmiy sahifasi

Manbalar aniq formulalar va tadqiqotlarni tasvirlaydi; ularning natijasini har bir mahsulot va insonga avtomatik ko'chirib bo'lmaydi.