Homiladorlik davrida go'zallik va parvarish: bo'lajak onalar uchun qanday mahsulotlar xavfsiz

Qisqacha tavsif: Homiladorlik – ayol organizmida o'zgarishlar yuz beradigan, teriga ham ta'sir qiladigan alohida davr. Bo'lajak onaning yuz va tana terisiga qanday g'amxo'rlik qilish kerak? Qanday vositalardan foydalanish mumkin va nimadan voz kechish kerak? Ushbu maqolada – homiladorlik davrida xavfsiz parvarish bo'yicha maslahatlar va homilador ayollar uchun mos kosmetika tanlovi.

Homiladorlik davrida terining o'zgarishlari
Homiladorlik davrida gormonal o'zgarishlar terining holatiga turli yo'llar bilan ta'sir qilishi mumkin. Ba'zi bo'lajak onalarda teri quruqroq va nozikroq bo'ladi, boshqalarda esa aksincha, yog'li yaltiroqlik va toshmalar paydo bo'ladi (progesteron darajasining oshishi tufayli). Ko'pincha "homiladorlik maskasi" – melazma: gormonlar va quyosh tufayli yuzda pigment dog'lari paydo bo'ladi. Tanadagi teri cho'zilishga uchraydi, bu esa qorin, ko'krak, sonlarda striyalar (cho'zilish izlari) paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bu davrdagi parvarishning asosiy vazifasi – terini namlangan va elastik holda saqlash, akne, pigmentatsiya, qichishish kabi muammolarni minimallashtirish va eng muhimi – faqat homila uchun xavfsiz vositalardan foydalanish.

Xavfsiz tozalash va yuzni parvarish qilish
Homiladorlik davrida teri yanada reaktiv bo'lishi mumkin, shuning uchun maksimal darajada yumshoq tozalovchi vositalarni tanlang. Nozik teri uchun agressiv sirt faol moddalar va atirlarsiz gellar yoki ko'piklar juda mos keladi. Agar ilgari siz kuchli kislotali pilinglar yoki retinollardan foydalangan bo'lsangiz, ulardan vaqtincha voz kechish kerak – bu komponentlar homilador ayollarga tavsiya etilmaydi. Buning o'rniga, eksfoliatsiya uchun haftasiga bir marta mayda zarrachali (masalan, shakar yoki guruch) yumshoq skrablar yoki fermentli maskalardan foydalaning – ular terini shikastlamasdan yuz rangini yaxshilaydi. Husnbuzarlar paydo bo'lganda (ko'plab homilador ayollarda gormonlar tufayli sodir bo'ladi) salitsil kislotasi yoki benzoil peroksidning yuqori konsentratsiyali oddiy aknega qarshi vositalardan foydalanishga shoshilmang. Kichik miqdorda (2% gacha) salitsil kislotasi lokal ravishda ruxsat etiladi, ammo uni azelain kislotasi bilan almashtirish yaxshiroqdir – u xavfsiz hisoblanadi va akne va pigmentatsiyada yordam beradi. Ertalab SPF 50 bilan krem surtish shart – bu pigment dog'lari xavfini kamaytiradi. Fizik filtrlarni (rux oksidi, titan dioksidi) tanlash yaxshiroqdir, chunki ular kamroq tirnash xususiyati beradi.

Homiladorlik davrida terini namlash va oziqlantirish
Bo'lajak onaning terisi ko'pincha yuqori namlikni talab qiladi. Yetarli miqdorda suv iching (agar shifokor tomonidan qarshi ko'rsatmalar bo'lmasa) va ertalab va kechqurun yuz uchun namlovchi kremdan foydalanish shart. Keskin hidsiz gipoallergen vositalarni afzal ko'ring – birinchidan, bu tirnash xususiyati xavfini kamaytiradi, ikkinchidan, homilador ayollar ko'pincha hidlarga keskin reaksiya beradi. Tarkibida odatiy namlovchi komponentlarni qidiring: gialuron kislotasi, glitserin, seramidlar, shuningdek tinchlantiruvchi – pantenol, allantoin, suli ekstrakti. Agar teri quruq bo'lsa, kremlar yoki zardoblardagi tabiiy moylar (bodom, kokos, shi moyi) foydali bo'ladi. Ularni qo'shimcha oziqlantirish uchun kechasi surtish mumkin. Agressiv ingredientlardan (retinol, yuqori dozali C vitamini, katta miqdordagi efir moylari) voz kechish yaxshiroqdir. Buning o'rniga terining yaltiroqligi uchun yumshoq antioksidantlardan foydalaning: E vitamini, o'sha azelain yoki niatsinamid – ular xavfsiz va terining holatini yaxshilaydi.

Tana parvarishi va cho'zilish izlarining oldini olish
Cho'zilish izlari ko'p jihatdan genetikaga bog'liq, ammo terini muntazam parvarish qilish uning elastikligini oshirishi mumkin. Har kuni qorin, ko'krak, son terisini oziqlantiruvchi krem yoki cho'zilish izlariga qarshi maxsus moy bilan namlang. Tabiiy moylardan foydalanish mumkin – masalan, shirin bodom moyi, jojoba, kokos. Ularni dushdan keyin nam teriga yengil massaj harakatlari bilan surting – shunda ular yaxshiroq singadi va namlikni ushlab turadi. Muammoli joylar uchun kontrastli dush (haroratning oqilona chegaralarida) foydalidir – u qon aylanishini va terining tonusini yaxshilaydi. Qo'llab-quvvatlovchi ichki kiyim (homilador ayollar uchun byustgalter, bandaj) kiying – bu teriga yukni kamaytiradi. Agar cho'zilish izlari baribir paydo bo'lsa, xafa bo'lmang: yangi striyalar (pushti) peptidlar va E vitamini bilan maxsus kremlar bilan yaxshi tuzatiladi, tug'ruqdan keyin esa xohishga ko'ra ularni kamaytirish uchun muolajalar (lazer, mikrodermabraziya) o'tkazish mumkin.

Nimadan saqlanish kerak
Homiladorlik davrida istalmagan bir qator ingredientlar va muolajalar haqida eslash kerak. Mutlaq taqiqlarga quyidagilar kiradi: retinoidlar (shu jumladan kosmetikadagi retinol) – homilaga zarar yetkazishi mumkin; gidroxinon (oqartiruvchi komponent); agressiv professional pilinglar va lazerlar; in'ektsion muolajalar (fillerlar, botoks – odatda ularni keyinga qoldirish tavsiya etiladi); rozmarin, adaçayı, yasemin efir moylari – yuqori konsentratsiyalarda bachadon tonusini oshirishi mumkin. Shuningdek, saunaga borish va juda issiq vannalar qabul qilish istalmagan – qizib ketish chaqaloq uchun xavflidir. Har qanday kuchli vositalar yoki qo'shimchalarni ishlatishdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing. Va esda tuting: hatto xavfsiz kosmetik mahsulotlarni ham o'rtacha va kerak bo'lganda ishlatish yaxshiroqdir.

Bo'lajak ona uchun oddiy go'zallik rejimi
Bola kutish davrida minimalist parvarish optimaldir. Kundalik rejimning namunasi:

• Ertalab: yumshoq yuvish + SPFli namlovchi krem.

• Kunduzi: kerak bo'lganda yangilash uchun termal suv (ayniqsa issiq va teri quruq bo'lsa).

• Kechqurun: nozik tozalash + yuz uchun oziqlantiruvchi krem yoki moy.

• Tana: dushdan keyin kuniga 1-2 marta qorin, ko'krak va sonlarga moy/krem surtish.

• Haftasiga bir marta: yuz uchun yengil skrab yoki piling, yuz uchun namlovchi maska; tana uchun oziqlantiruvchi maska yoki skrab (masalan, shakar va moylar bilan skrab).

Bunday dastur terining yaxshi holatda qolishi uchun yetarli.

Homilador ayollar uchun tavsiya etilgan xavfsiz vositalar:

Lansinoh Lanolin Nipple Cream. 100% tabiiy gipoallergen lanolinli krem nozik so'rg'ich terisini parvarish qilish uchun (lablar, tirsaklar uchun ham mos keladi): himoya qiladi va yoriqlarni davolaydi, yutib yuborilganda xavfsizdir

244 000 сум

Lansinoh Lanolin Nipple Cream lanolinli ko'krak kremi - emizikli onalar uchun tabiiy parvarish

Lanolinli ko'krak kremi — emizikli onalar uchun 100% tabiiy parvarish

Gipoallergen • Yuvishni talab qilmaydi • Vaqt sinovidan o'tgan
 
👶 Bola uchun xavfsiz

Emizishdan oldin yuvish shart emas — krem 100% tozalangan tabiiy lanolindan iborat, xushbo'y hidlar, parabenlar va neft-kimyo...

Savatga qo'shish

The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10%. Toshmalar va pigmentatsiya bilan kurashish uchun azelain kislotasi bilan vosita: homiladorlik davrida retinol va kislotalarga xavfsiz alternativa, terining rangini tekislaydi

476 000 сум

The Ordinary Azelaic Acid 10% Suspension Brightening Cream 100ml azelain kislotali yorituvchi krem

The Ordinary ko'p funksiyali kremi bilan mukammal yorqinlikka erishing!

Azelain kislotali krem terini yoritish sohasida haqiqiy yetakchidir. Spirt va xushbo'y hidlarsiz, u ko'rinadigan natijalarga erishish uchun mo'ljallangan: terining rangini yoritish, teksturasini tekislash, pigment dog'larini...

Savatga qo'shish

Aveeno Daily Moisturizing Lotion. Kolloid suli bilan tana uchun namlovchi losyon: qichishish va quruqlikni yo'qotadi, atir saqlamaydi, qorin va butun tanaga har kuni qo'llash uchun mos keladi

269 000 сум

Aveeno Daily Stress Relief Body Lotion with Lavender Scent for Moisturizing namlantiruvchi tana losyoni - 354ml

Aveeno Stress Relief lavanda hidli namlovchi tana losyoni

Aveeno Stress Relief namlovchi tana losyoni bilan bo'shashish va intensiv namlanishni his qiling. Bu yog'siz losyon terini 24 soat davomida namlaydi, o'zining yumshatuvchi xususiyatlari bilan mashhur bo'lgan suli yormasi bilan noyob...

Savatga qo'shish

Coppertone Pure & Simple SPF 50 (Mineral). Nozik teri uchun minerallar (rux oksidi) bilan quyoshdan himoya qiluvchi krem: keng UVA/UVB himoyasi, atirsiz, suvga chidamli – bo'lajak onalar uchun har kuni ideal

196 000 сум

Coppertone Pure and Simple Baby Sunscreen Stick SPF 50 bolalar uchun suvga chidamli yuz va tana quyoshdan himoya qiluvchi stik SPF 50

Mavjud emas

100% mineral himoya • Yuz va tana uchun • Chaqaloqlar va sezgir terilar uchun xavfsiz 

👶 Kichkintoy terisini quyosh ostida nozik parvarishlash

Coppertone Pure & Simple Baby SPF 50 — bu mineral quyoshdan himoya stiki bo'lib, u chaqaloqlar va bolalarning nozik va sezgir terisi uchun maxsus...