O'smir terisini parvarish qilish: akne va gormonal muammolarni qanday hal qilish kerak

O'smirlikdagi akne «iflos teri» yoki iroda yetishmasligi sababli paydo bo'lmaydi. Balog'at davridagi gormonal o'zgarishlar sebum ishlab chiqarilishi va g'ovaklarning berkilishiga ta'sir qilishi mumkin. Kosmetik parvarish terini qo'llab-quvvatlab, yengil toshmalarda yordam berishi mumkin, lekin u gormonal buzilishni tuzatmaydi va dermatolog davosini almashtirmaydi.

Xavfsiz boshlanish oddiy: mayin tozalash, komedogen bo'lmagan namlantiruvchi krem, quyoshdan himoya va aknega qarshi faqat bitta faol vosita. Uni toshma turi va ko'rsatmaga qarab tanlash kerak. Skrab, siqish va bir vaqtning o'zida bir necha kuchli vosita ishlatish natijani tezlashtirishdan ko'ra ta'sirlanishni kuchaytirishi mumkin.

Akne turlicha bo'ladi

Qora va oq nuqta, kichik yallig'langan element, chuqur og'riqli tugun va toshmadan keyingi iz bir xil yondashuvni talab qilmaydi. Surat yoki do'kon tavsifi orqali tashxis va og'irlik darajasini ishonchli aniqlab bo'lmaydi.

Uyda retseptsiz parvarish odatda ayrim komedon va kichik yuzaki toshmalarda ko'rib chiqiladi. Quyidagi holatlarda dermatologga boring:

• elementlar chuqur yoki og'riqli;

• chandiq yoki ko'p qora dog' qolmoqda;

• toshma tez kuchaymoqda yoki yuz, ko'krak va orqani qamrab olgan;

• holat o'ziga ishonch va kayfiyatga kuchli ta'sir qilmoqda;

• bir necha hafta izchil parvarishdan keyin yaxshilanish yo'q;

• bu aynan akne ekaniga shubha bor.

Erta davolash chandiq xavfini kamaytirishga yordam beradi. Shifokorga murojaat qilish uchun og'ir holatni kutish shart emas.

Uch qadamli bazaviy parvarish

1. Mayin tozalash

Yuzni kuniga ko'pi bilan ikki marta va kuchli terlagandan keyin yuving. Salqin yoki iliq suvdan foydalaning. Vosita barmoqlar bilan surtiladi, cho'tka va qattiq gubka bilan emas.

Tez-tez yuvish akneni tezroq yo'qotmaydi. Kuchli sovun, spirtli loson va skrab teri to'sig'ini shikastlab, achishish, quruqlik va qizarishni kuchaytirishi mumkin.

2. Komedogen bo'lmagan namlantirish

Yog'li teriga ham krem kerak bo'lishi mumkin, ayniqsa benzoil peroksid, salitsil kislota yoki boshqa qurituvchi vosita ishlatilsa. Non-comedogenic yoki «g'ovaklarni berkitmaydi» belgili, qulay teksturali mahsulot tanlang.

Mos formula yog'li teriga «yana akne qo'shmaydi». Namlantirish faol parvarishni yaxshi qabul qilish va quruqlikni boshqa mahsulotlar bilan qoplash ehtiyojini kamaytirishga yordam beradi.

3. Quyoshdan himoya

Komedogen bo'lmagan, keng spektrli SPF 30 yoki undan yuqori vositadan foydalaning. Toshmadan keyin qora dog' qolsa yoki quyoshga sezgirlikni oshiruvchi faol vosita ishlatilsa, himoya ayniqsa muhim.

Aknega qarshi bitta faol vositani tanlash

Kislota, benzoil peroksid, retinoid va qurituvchi tonikdan iborat katta sxemadan boshlamang. Avval bitta mahsulot tanlang, yosh bo'yicha cheklovni o'qing va ko'rsatmaga amal qiling.

Salitsil kislotasi

Salitsil kislotasi teri yuzasini eksfoliatsiya qilib, berkilgan g'ovaklarni bo'shatishga yordam beradi. U ko'proq qora va oq nuqtalarda ishlatiladi. Quruqlik va ta'sirlanish bo'lishi mumkin, shuning uchun bir vaqtning o'zida kislotali tonik, skrab va niqob qo'shmang.

Benzoil peroksid

Benzoil peroksid akne bilan bog'liq bakteriyalar miqdorini kamaytiradi va yallig'langan elementlarda yordam berishi mumkin. Yuqori foiz doimo yaxshi ishlamaydi, lekin ko'proq ta'sirlantirishi mumkin. Faqat yoshga mos mahsulotdan boshlang va ko'rsatmaga amal qiling. Benzoil peroksid mato rangini o'chirishi mumkin, sochiq va yostiq jildini ehtiyot qiling.

Azelain kislotasi

Azelain kislotasi ayrim akne turlari va yallig'lanishdan keyingi dog'larda ishlatiladi. Formula va qabul qilish individual. Teri sezgir bo'lsa yoki shifokor davosi davom etsa, vositani maslahatlashmasdan qo'shmang.

Retinoidlar

Adapalen va boshqa retinoidlar akneda ishlatilishi mumkin, lekin cheklovga ega, ta'sirlanish chaqirishi va ko'rsatmaga qat'iy rioya qilishni talab etadi. Retseptli retinoidni shifokor tayinlaydi. Birovning dori vositasini ishlatmang va tavsiya qilinganidan ko'p surtmang.

Homilador yoki homiladorlikni rejalashtirayotgan qizlar shifokor maslahatisiz retinoid boshlamasligi kerak.

Faol vosita nuqtaga yoki butun hududga surtiladimi

Ayrim vositalar faqat ko'rinayotgan toshmaga emas, toshmaga moyil butun hududga yupqa qatlamda surtilganda yaxshiroq ishlaydi. Gidrokolloid plastir kabi mahsulotlar esa bitta yuzaki element uchun mo'ljallangan. Aynan shu mahsulot ko'rsatmasiga amal qiling.

Yallig'lanishni bir necha faol vosita bilan «kuydirishga» urinmang. Bu ta'sirlanish va toshmadan keyingi dog'ni kuchaytirishi mumkin.

Gidrokolloid plastir nima qila oladi

Gidrokolloid plastir himoya qatlami hosil qiladi, yuzaki elementdan ajralmani shimishi va terini qo'l bilan ushlashga to'sqinlik qilishi mumkin. U chuqur tugun ichidagi moddani «tortib chiqarmaydi» va akne sababini davolamaydi.

Plastirni toza quruq teriga yopishtiring va ko'rsatmaga binoan almashtiring. Ishlab chiqaruvchi ruxsat bermasa, uning ostiga ta'sirlantiruvchi faol vosita surtmang.

Nimalarni qilmaslik kerak

• Toshmani siqmang: yallig'lanish, dog' va chandiq xavfi oshadi.

• G'ovaklarni «ochish» uchun yuzni bug'lamang: g'ovak eshik kabi ochilib-yopilmaydi, issiqlik esa qizarishni kuchaytirishi mumkin.

• Skrab, cho'tka va sochiq bilan ishqalamang.

• Har bir necha kunda butun parvarishni almashtirmang.

• Tish pastasi, spirt yoki konsentrlangan efir moyini surtmang.

• Tibbiy sabab bo'lmasa, «akne uchun» vitamin va qo'shimcha qabul qilmang.

Toza yostiq jildi, makiyajni ehtiyotkor olib tashlash va bosh kiyimning qattiq ishqalanishidan saqlanish gigiyena va qulaylik uchun foydali. Ammo bular aknening mustaqil davosi emas.

Akne va makiyaj

Makiyaj taqiqlanmagan. Non-comedogenic mahsulot tanlang, toza qo'l yoki asbob bilan surting va uxlashdan oldin to'liq olib tashlang. Yallig'lanishni qalin qatlam bilan yashirish yoki makiyaj uchun o'zingizni ayblash kerak emas.

Cho'tka va gubkalarni muntazam tozalang. Teri bilan bevosita tegadigan mahsulotni boshqalarga bermang.

Natijani qachon kutish mumkin

Akne vositasi bir kechada ishlamaydi. AAD tanlangan retseptsiz faol vositani bir necha hafta izchil ishlatish va darhol yangi mahsulot qo'shmaslikni tavsiya etadi. Vosita yaxshi qabul qilinsa, dastlabki o'zgarish 4-8 haftada ko'rinishi mumkin, aniqroq natijaga ko'proq vaqt ketadi.

Bu kafolat emas. Teri yomonlashsa, chandiq paydo bo'lsa yoki bir necha oyda natija bo'lmasa, dermatolog kerak.

FEMIda mahsulot tanlash

Avval bazani tuzing, keyin faol vosita qo'shing:

• mayin tozalash;

• komedogen bo'lmagan namlantiruvchi krem;

• yuz uchun SPF;

• bitta tushunarli faol moddali muammoli teri vositasi.

Xariddan oldin yosh cheklovi, qo'llash usuli va qarshi ko'rsatmalarni o'qing. Tavsif «akneni butunlay davolash» yoki bir necha kunda natija va'da qilsa, bu xarid uchun ishonchli sabab emas.

Ko'p so'raladigan savollar

O'smirlik aknesi har doim o'zi o'tib ketadimi?

Yo'q. Ayrim odamlarda u katta yoshda ham davom etadi va davosiz chandiq qoldirishi mumkin. Og'riqli element yoki chandiqda dermatologga ertaroq murojaat qiling.

Yog'li terini quritish kerakmi?

Maqsad doimiy quruqlik emas. Haddan tashqari quritish ta'sirlanishni kuchaytiradi. Mayin tozalash va mos kremdan foydalaning.

Salitsil kislotasi va benzoil peroksidni qo'shsa bo'ladimi?

Bunday sxemalar bor, lekin mutaxassis tavsiyasisiz ikki ta'sirlantiruvchi vositani bir vaqtda boshlamang. Avval bittasining qabul qilinishini baholang.

Akne plastiri davoni almashtiradimi?

Yo'q. U bitta yuzaki elementni himoya qilishi va ajralmani shimishi mumkin, ammo aknening barcha mexanizmlariga ta'sir qilmaydi.

Manbalar

• American Academy of Dermatology: acne diagnosis and treatment

• American Academy of Dermatology: acne skin care tips

• American Academy of Dermatology: reasons to treat acne early

• American Academy of Dermatology: acne overview