Yoshga qarshi parvarish: qachon boshlash va qanday vositalardan foydalanish kerak

Yoshga qarshi parvarish ma'lum tug'ilgan kunda boshlanishi shart emas. «25+», «35+» yoki «40+» uchun universal sxema yo'q. Teri holati quyosh, iqlim, sezgirlik, odatlar va individual xususiyatlarga bog'liq. Har qanday katta yoshda oqilona asos bir xil: mayin tozalash, mos namlantirish va har kuni quyoshdan himoya. Faol vositalar shundan keyin, bittadan va aniq vazifa uchun qo'shiladi.

Kosmetika terini namroq, vizual ravishda silliqroq va tekisroq ko'rsatishi, ayrim mayda chiziq yoki pigmentatsiya ko'rinishini kamaytirishi mumkin. Ammo krem lifting muolajasini almashtirmaydi, yuz ovalini o'zgartirmaydi va barcha yosh belgilarini yo'q qila olmaydi. Haqiqiy kutish mos mahsulot tanlash va terini ortiqcha zo'riqtirmaslikka yordam beradi.

Nimadan boshlash kerak

Amerika dermatologiya akademiyasi quyoshdan himoya va namlantiruvchi kremni yoshga qarshi parvarishning ikki asosiy mahsuloti deb ataydi. Bu hamma uchun bitta krem degani emas. Tekstura va formula teringizga mos bo'lishi kerak.

1. Mayin tozalash

Yuzni uzoq davom etadigan taranglik, achishish yoki po'st tashlash qoldirmaydigan vosita bilan tozalang. Odatda kechqurun yuvinish zarur, ertalab esa teri holati va odatingizga qarang. Issiq suv, qattiq cho'tka va kuchli skrab ta'sirlanishni oshirishi mumkin.

2. Namlantirish

Namlantiruvchi krem terida suvni ushlab turishga yordam beradi. Shu sababli suvsizlanishning mayda chiziqlari kamroq ko'rinishi va teri qulayroq bo'lishi mumkin. Quruq teriga ko'proq kremli tekstura, yog'li teriga yengil komedogen bo'lmagan gel yoki loson mos keladi. Qadoqdagi yozuv ideal qabul qilinishni kafolatlamaydi, shuning uchun yangi vositani asta kiriting.

3. Quyoshdan himoya

Keng spektrli SPF 30 yoki undan yuqori quyoshdan himoya vositasini tanlab, ko'rsatmaga muvofiq ishlating. Ochiq havoda uzoq qolsangiz, ayniqsa terlagan, suzgan yoki sochiq bilan artgandan keyin uni yangilang. Kiyim, bosh kiyim va soya ham himoyaning bir qismi.

SPF «yoshni to'xtatmaydi», lekin ultrabinafsha ta'siridan zararning yig'ilishini kamaytirishga yordam beradi. Bu qadamsiz pigmentatsiya va notekis tusni faol vositalar bilan tuzatish izchil bo'lmaydi.

Bitta asosiy vazifani tanlang

Serum sotib olishdan oldin nimani o'zgartirmoqchi ekaningizni aniqlang:

• quruqlik va taranglik;

• notekis tus yoki ayrim qora dog'lar;

• xira ko'rinish;

• dag'al tekstura;

• mayda chiziqlar;

• dastlabki yosh o'zgarishlari bilan birga toshmalar.

Bitta mahsulot barcha vazifani hal qilishi shart emas. Bir vaqtda bir necha faol vositani boshlash ta'sirlanish xavfini oshiradi va qaysi mahsulot mos kelganini aniqlashga xalaqit beradi.

Retinol va retseptli retinoid bir xil emas

Retinol retinoidlar oilasiga kiradi va retseptsiz kosmetikada uchraydi. Tretinoin hamda ayrim boshqa retinoidlar dori vositasidir va shifokor tayinlovi, mamlakat qoidasi hamda preparat ko'rsatmasiga muvofiq qo'llanadi.

Retinoidlar notekis tekstura, pigmentatsiya, akne va mayda chiziqlarda yordam berishi mumkin, lekin quruqlik, achishish, po'st tashlash va ta'sirlanishni ham keltirib chiqaradi. Ular hammaga mos emas. Kuchli quruqlik, yallig'lanish, rozatsea yoki shikastlangan teri to'sig'ida avval dermatolog bilan maslahat qiling.

Kosmetik retinolga ehtiyotkor yondashuv:

1. Aynan shu mahsulot ko'rsatmasini o'qing va tavsiya etilgan tez-tezlikdan oshirmang.

2. Bir nechta retinoid emas, bitta vositadan boshlang.

3. Faqat ishlab chiqaruvchi ruxsat bergan hududga surting. Ko'z atrofiga ruxsat ko'rsatilmagan bo'lsa, yaqinlashtirmang.

4. Oddiy namlantiruvchi krem qo'shing.

5. Kunduzi terini quyoshdan himoya qiling.

6. Davomli achishish, shish, og'riq yoki kuchli po'st tashlashda to'xtating.

Homiladorlikda retinoid ishlatilmaydi. Homilador bo'lsangiz, homiladorlikni rejalashtirsangiz yoki emizsangiz, tartibni shifokor bilan kelishib oling.

Yoshga qarshi parvarishdagi boshqa faol vositalar

Vitamin C

Vitamin C tekisroq tus va antioksidant parvarish uchun formulalarda ishlatiladi. Qabul qilinishi shakl, konsentratsiya va to'liq formulaga bog'liq. Yuqori konsentratsiya doimo yaxshi tanlov emas: kislotali vosita sezgir terini ta'sirlantirishi mumkin.

Niatsinamid

Niatsinamid teri to'sig'ini qo'llab-quvvatlash, yog'li yaltiroqlik va notekis tus uchun mahsulotlarga qo'shiladi. U ko'pincha yaxshi qabul qilinadi, lekin yuqori konsentratsiya ham reaksiya berishi mumkin. Ko'rsatmaga amal qiling va bir vaqtda bir necha faol vosita boshlamang.

AHA kislotalari

Glikol va sut kislotalari teri yuzasini eksfoliatsiya qilib, xira va notekis tekstura ko'rinishini yaxshilashi mumkin. Ular ta'sirlanish va quyoshga sezgirlikni oshiradi. Bir oqshomda kislotali piling, retinoid va abraziv skrabni qo'shmang. Professional pilingni uyda yuqori konsentratsiyali tajriba bilan almashtirmang.

Peptid va namlantiruvchi moddalar

Peptid, gialuron kislotasi, glitserin va keramid yoshga qarshi formulalarda ko'p uchraydi. Namlantiruvchi komponent terini vizual silliqroq ko'rsatishi mumkin. Bu «botoks effekti» yoki to'qimalar liftingi degani emas.

Yangi mahsulotni qanday kiritish kerak

Avval ishlab chiqaruvchi ko'rsatmasiga binoan kichik joyda sinang. So'ng boshqa yangi mahsulotlarsiz parvarishga kiriting. Qabul qilinishini tushunish uchun bazaviy vositalarni o'zgartirmang.

Ko'p kosmetik mahsulotga bir necha kun emas, bir necha hafta izchil qo'llash kerak. Tez natija uchun miqdor yoki tez-tezlikni oshirmang. Teri doimo achishsa, qizarsa yoki po'st tashlasa, bu mahsulot «ishlayotgani»ning majburiy belgisi emas.

Ortiqcha bosqichsiz sodda tartib

Ertalab

1. Teriga yetarli bo'lsa, mayin tozalash yoki suv.

2. Ertalab qo'llashga mo'ljallangan bo'lsa, bitta tanlangan faol vosita.

3. Zarurat bo'lsa, namlantiruvchi krem.

4. Keng spektrli SPF 30 yoki undan yuqori vosita.

Kechqurun

1. Makiyaj va quyoshdan himoyani olib tashlash.

2. Mayin tozalash.

3. Ko'rsatmada belgilangan kunlarda bitta faol vosita.

4. Namlantiruvchi krem.

Teri sezgir yoki ta'sirlangan bo'lsa, vaqtincha faqat tozalash, namlantirish va SPFni qoldirib, faol vositalarni keyin bittadan qaytaring.

Qachon dermatolog kerak

Davomli qizarish, qichishish, og'riqli toshma, tez o'zgarayotgan pigmentatsiya, kuchli po'st tashlash yoki ko'p mahsulotga reaksiya bo'lsa, mutaxassisga murojaat qiling. Retseptli retinoid yoki kosmetik parvarishni muolaja bilan birlashtirish uchun ham maslahat kerak.

FEMIda vosita tanlash

«Yosh bo'yicha» tayyor to'plam o'rniga vazifa bo'yicha tartib tuzing:

• teri turi va qabul qilinishiga mos namlantiruvchi krem;

• keng spektrli quyoshdan himoya vositasi;

• asosiy vazifa uchun bitta serum.

Ko'rsatma, to'liq tarkib va cheklovlarni tekshiring. Narx hamda «lyuks», «lifting» yoki «klinik» so'zlari mahsulot aynan sizga mosligini ko'rsatmaydi.

Ko'p so'raladigan savollar

Yoshga qarshi parvarishni necha yoshda boshlash kerak?

Aniq yosh yo'q. Quyoshdan himoya, mayin tozalash va namlantirish kuchli yosh o'zgarishlaridan oldin ham foydali. Faol vosita qadoqdagi raqamga emas, hozirgi vazifa va teri qabul qilishiga qarab tanlanadi.

Retinol, kislota va vitamin Cni birga ishlatsa bo'ladimi?

Ayrim sxemalarda bir nechta faol vosita bor, lekin ularni bir vaqtda boshlamang. Avval bitta mahsulotni tekshiring. Teri sezgir bo'lsa yoki dermatolog davosi davom etsa, sxemani mutaxassis bilan kelishib oling.

Vosita ishlashi uchun achishishi kerakmi?

Yo'q. Ayrim formulada qisqa yengil hissiyot bo'lishi mumkin, ammo davomli achishish, shish, og'riq yoki kuchayuvchi qizarishda mahsulotni to'xtating.

Manbalar

• American Academy of Dermatology: how to select anti-aging skin care products

• American Academy of Dermatology: retinoid or retinol

• American Academy of Dermatology: wrinkle remedies

• American Academy of Dermatology: skin care in your 20s